Hace un tiempo llegó a mí el síndrome de diógenes emocional, es fácil reconocerlo, absorver los estados emocionales propios y ajenos se forma continuada y habitual.
Normalmente confluye con personas con alta empatía lo que favorece la absorción de emociones. Guardando esas emociones revueltas y con dificultades para soltarlas y gestionarlas.
El síndrome de diógenes emocional da lugar a sobredosis emocional, saturación por absorción de emociones que se quedan sin ser liberarlas, después acarrea resaca emocional.
Si te suena, ¿lo identificas fácilmente?
Conocerlo e identificar la sobredosis emocional es la vía de poder cambiar lo nos sucede en nuestro interior.
Es un paso de gigante. Y aceptar los días de resaca emocional como una parte del proceso, acogiéndola con cariño, también.
¿Te suena?
Si es así, ¿qué haces en los días de resaca emocional?
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